در اینجا یک‌سری نکته است که به شما کمک می کند، تا اندازه سینه خویش را کمتر دهید و سینه های خویش را بسازید همگی آنها به جهت جوابدهی نیاز به دوران دارا هستند بنابراین، برای وصال به بهترین نتایج، بردبار باشید.وقت آن میباشد که راهنمایی های مفید در مورد شیوه کمتر پرسرعت و طبیعی سینه را بدانید. از بیمار خواسته می‌شود تا به مدت یک ماه پس از جراحی ماموپلاستی از انجام فعالیتهای بدنی دوری کند. مدت زیادی پیش از انجام جراحی، سیگار را رخنه کند. دارای پزشک خود مشورت نمایید و پیش از شتافتن به سمت عمل جراحی، به طور تمام از عارضه ها آن مطلع شوید. در ابتدا جراح بایستی نواحی که قرار میباشد برش دیتا شود را اساسی مشورت مریض انتخاب کند. اندک نمودن وزن. خانمهایی که قصد اندک کردن وزن مهم ورزش و رژیم غذایی دارند، می بایست برای جراحی دست نگه دارند. از آن جایی که بعضی از خانمها از داشتن سینههای پهناور رنج میبرند و به دنبال روشی به جهت کوچک نمودن آنها هستند، در برعلیه بسیاری از زنان به دنبال راهی به جهت پهناور نمودن سایز سینههای خود از نحوه راههای مختلف مثل پروتز سینه و یا رفع افتادگی آن از روش لیفت سینه میباشند. با وجود اینکه قسمت بالای ستون فقرات، توانا و انعطاف پذیر است و به تیتر تکیهگاه قفسه سینه و کل قسمت فوقانی تن فعالیت میکند، اما اهمیت همین حال، فشار روی ماهیچه ها و رباطها، ناشی از سینههای بسیار بزرگ نسبت به بعدها تن یک خانم، میتواند منجر تولید درد شود. محدودیتهای ناشی از سینههای سنگین و بزرگ به جهت ورزش یا این که دیگر فعالیتها را از بین میبرد. کمتر وزن سینه باعث از دربین رفتن نشانه ها مربوط به سینه های تبارک می شود (درد گردن و مشکلات دیگر). در صورتی که مقدار درد برای بیمار قابل تحمل نباشد، می توان از این داروها به کارگیری کرد. پس همین جور می اقتدار گفت که تمامی خانم هایی که از بزرگ بودن سینه های خود، چه از نظر فیزیکی و چه از حیث روانی، ناراضی هستند می توانند از مزایای جراحی ماموپلاستی بهره مند شوند. دست اندرکاران مختلفی در خوش فرم بودن و جذابیت بدن تاثیر گذار هستند. در صورتی که از نوشتن همین مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در آیتم كوچك كردن سينه مردان اساسی ورزش لطفا از برگه ما بخواهید.