مقاله اسید آسکوربیک (ویتامین C)

اسید آسکوریک یک ماده مغذی لازم میباشد که در ترمیم بافت و ساخت آنزیمی انتقال دهنده های عصبی مختص نقش دارد . کلاژن یک بخش با به جهت بافت های اتصالی می باشد که آسیب ها را بهبود می بخشد به جهت بیو سنتز کلاژن، L -کارنیتین و انتقال دهنده های عصبی از این ماده به کارگیری می شود. برای کارایی تعدادی آنزیم مورد نیاز می باشد و به جهت کارایی سیستم ایمنی بدن حساس است. اگر ترجیح می بدهید از مکمل ویتامین سی به کارگیری کنید ، بهتر هست یکی را تعیین نمایید که بیش از 100٪ نیاز روزانه شما را نداشته باشد. افراد سیگاری مقدار 35 میلی گرم در روز ، به ویتامین C بیشتری نسبت به اشخاص غیر سیگاری نیاز دارند. ویتامین سی مازاد از تن به عنوان اگزالات ، ماده زائد تن دفع می شود. اسید آسکوربیک همینطور می تواند به تیتر یک آنتی اکسیدان به کار گیری شود. ۳-ویتامین C همچنین یک آنتی اکسیدان زیاد مؤثر هست که به میزان مضاعف کم از مولکول های ضروری بدن مانند ، پروتئین ه ، لیپید ها(چربی ها) ، کربوهیدرات ها و اسید نوکلئویک ها (DNA و RNA) در برابر جراحت های رادیکال های آزاد و دسته های اکسیژن واکنش پذیر که در هنگام سوخت و ساز طبیعی ایجاد می شوند و همینطور از قرا گرفتن در معرض و سموم و آلاینده ها مراقبت میکند. اصلی همین درحال حاضر ، خطرات مصرف بیش از حد ویتامین سی در هنگام مصرف مکمل در افراد اکثر میباشد و در بعضا وضعیت مصرف بیش از حد ویتامین هم ممکن تعریف اسید اسکوربیک است. از آنجا که ویتامین سی محلول در آب میباشد و تن شما ظرف یک سری ساعت پس از مصرف میزان زیادی از آن را دفع می نماید ، مصرف فراوان آن مضاعف مشقت بار است. معلوم وجود ندارد که آیا مصرف مکمل ها بر خطر سرطان، بیماری های قلبی عروقی یا این که زوال عقل تأثیر می گذارد. اهمیت این حالا ، درصورتیکه مکمل این ویتامین هستید ، می توانید کلیدی مصرف بیش از 90 میلی گرم در روز در رخ مرد و یا این که 75 میلی گرم در روز در رخ زن ، خطر ابتلا به بیش از حد تن را به دستکم برسانید. مصرف بیش از حد ویتامین سی از غذا تقریباً غیرممکن است. ممکن هست از روش دهان یا تزریق مصرف شود. بسیاری از شرکت های واردکننده مواد افزودنی و شیمیایی مواد غذایی، در زمینۀ فروش همین اسید فعالیت می کنند. فقدان این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری اسکوربوت می­شود. اسید اسکوربیک – ویتامین C که به اسید اسکوربیک و آسکوربات هم معروف می باشد ، ویتامینی هست که در غذاهای مختلف یافت می شود و به تیتر مکمل غذایی به فروش می رسد . بیماری اسکوربوت ناشی از کمبود اسید آسکوربیک میباشد و می اقتدار حساس غذاهای حاوی اسید آسکوربیک یا این که مکمل های غذایی از این بیماری پیشگیری و معالجه کرد. درصورتیکه دوست دارید همین نوشتار را داشته باشید و مایل به اخذ داده ها زیاد بیشتر در مورد اسكوربيك اسيد للبشرة لطفا به مشاهده از وب تارنما ما.

joker123 casino malaysia minyak dagu mega888 apk pussy888 xe88 joker123 super 8 ways ultimate live casino malaysia live22 malaysia mega888 apk 免费电影 casino malaysia